Glossaire de la fertilité : tous les termes expliqués simplement

AMH (Hormone anti-müllérienne)

Hormone produite par les follicules ovariens. Son dosage sanguin permet d'estimer la réserve ovarienne (le "stock" d'ovocytes restants). Un taux bas ne signifie pas que la grossesse est impossible — il informe sur la quantité, pas la qualité.

"Mon médecin m'a dit que mon AMH était bas"

Adénomyose

Maladie où le tissu qui tapisse l'intérieur de l'utérus (endomètre) s'infiltre dans le muscle utérin. Souvent appelée "endométriose interne". Peut provoquer des règles abondantes et douloureuses, et compliquer l'implantation de l'embryon.

"Mon médecin m'a parlé d'adénomyose"

Anovulation

Absence d'ovulation au cours d'un cycle menstruel. Les règles peuvent quand même survenir (saignements de privation). Cause fréquente d'infertilité, souvent liée au SOPK, au stress ou à un poids trop faible.

"On m'a dit que je n'ovulais pas"

Asthénospermie

Mobilité insuffisante des spermatozoïdes. Selon l'OMS (2021), la mobilité progressive doit être ≥ 30%. Un spermogramme anormal ne signifie pas stérilité — des compléments (L-carnitine, CoQ10) peuvent améliorer la mobilité en 3 mois.

"Le spermogramme montre une asthénospermie"

Azoospermie

Absence totale de spermatozoïdes dans l'éjaculat. Peut être obstructive (les spermatozoïdes sont produits mais bloqués) ou non-obstructive (problème de production). Un bilan andrologique complet est nécessaire.

"Le spermogramme ne montre aucun spermatozoïde"

Bêta-hCG

Hormone produite par l'embryon après l'implantation. C'est elle que détectent les tests de grossesse. Un dosage sanguin permet de confirmer la grossesse et de suivre son évolution (le taux doit doubler toutes les 48h environ).

"Mon taux de bêta-hCG est bas"

Blastocyste

Stade de développement de l'embryon à J5-J6 après la fécondation. En FIV, le transfert au stade blastocyste offre généralement de meilleurs taux d'implantation qu'un transfert à J3, car la sélection naturelle a éliminé les embryons non viables.

"On m'a proposé un transfert de blastocyste"

Bilan hormonal

Ensemble d'analyses sanguines réalisées en début de cycle (J2-J3) pour évaluer le fonctionnement hormonal : FSH, LH, estradiol, AMH, prolactine, TSH. C'est la première étape du bilan de fertilité féminine.

"Mon médecin m'a prescrit un bilan hormonal"

Clomifène (Clomid)

Médicament de première intention pour stimuler l'ovulation. Il agit en "trompant" le cerveau pour qu'il produise plus de FSH. Taux de réussite : 10-12% par cycle. Effets secondaires possibles : bouffées de chaleur, troubles visuels.

"Mon gynécologue m'a prescrit du Clomid"

CoQ10 (Coenzyme Q10)

Antioxydant naturel présent dans les mitochondries. En fertilité, il est utilisé pour améliorer la qualité des ovocytes (surtout après 35 ans) et des spermatozoïdes. Dosage étudié : 200-600 mg/jour.

"On m'a conseillé de prendre du CoQ10"

Corps jaune

Structure qui se forme dans l'ovaire après l'ovulation, à partir du follicule vidé. Il produit de la progestérone, hormone essentielle pour préparer l'endomètre à accueillir l'embryon et maintenir le début de grossesse.

"Mon médecin parle d'insuffisance du corps jaune"

Cryptorchidie

Testicule qui n'est pas descendu dans le scrotum. Si non traitée dans l'enfance, elle peut altérer la production de spermatozoïdes. Facteur de risque d'infertilité masculine.

DPI (Diagnostic pré-implantatoire)

Analyse génétique des embryons en FIV avant le transfert. Permet de détecter des anomalies chromosomiques (trisomies) ou des maladies génétiques connues dans la famille. En France, strictement encadré et réservé aux indications médicales.

"On nous propose un DPI"

DHEA

Hormone naturellement produite par les glandes surrénales, précurseur des hormones sexuelles. Étudiée pour améliorer la réponse ovarienne chez les femmes en réserve ovarienne basse. Dosage étudié : 25-75 mg/jour pendant 2-4 mois avant une FIV.

"Mon médecin me propose de la DHEA avant la FIV"

Dysménorrhée

Règles douloureuses. La dysménorrhée sévère peut être un signe d'endométriose, surtout si elle s'aggrave avec le temps ou ne répond pas aux antidouleurs classiques.

"Mes règles sont de plus en plus douloureuses"

Dyspareunie

Douleurs pendant les rapports sexuels. Peut être un signe d'endométriose profonde, de vaginisme ou d'infection. Si elle survient en profondeur, un bilan gynécologique est recommandé.

Endomètre

Muqueuse qui tapisse l'intérieur de l'utérus. Il s'épaissit chaque mois sous l'effet des hormones pour accueillir un éventuel embryon. S'il n'y a pas de grossesse, il se desquame : ce sont les règles. En FIV, on surveille son épaisseur (idéal : 7-14 mm).

"Mon endomètre est trop fin"

Endométriose

Maladie où du tissu semblable à l'endomètre se développe en dehors de l'utérus (ovaires, trompes, péritoine). Provoque inflammation, adhérences et douleurs. Touche 10-15% des femmes et 30-50% des femmes infertiles.

"On suspecte une endométriose"

Estradiol (E2)

Principal oestrogène produit par les ovaires. Son dosage à J3 du cycle renseigne sur la fonction ovarienne. En stimulation FIV, il est suivi régulièrement pour adapter les doses de médicaments.

"Mon taux d'estradiol est élevé à J3"

Embryon

Stade de développement après la fécondation et jusqu'à la 8e semaine de grossesse. En FIV, les embryons sont classés selon leur qualité morphologique (grade) pour sélectionner les meilleurs candidats au transfert.

"On nous dit que nos embryons sont de grade B"

ERA (Endometrial Receptivity Analysis)

Test génétique de la biopsie de l'endomètre pour déterminer la fenêtre d'implantation optimale. Utile après des échecs d'implantation répétés : dans 25% des cas, la fenêtre est décalée de 1-2 jours.

"On me propose un test ERA après mes échecs de FIV"

FIV (Fécondation in vitro)

Technique de PMA où les ovocytes sont prélevés puis fécondés en laboratoire. L'embryon obtenu est ensuite transféré dans l'utérus. Taux de réussite moyen : 25-30% par tentative (varie selon l'âge).

"On nous oriente vers une FIV"

Follicule

Petite poche dans l'ovaire qui contient un ovocyte (futur ovule). Chaque mois, plusieurs follicules commencent à se développer mais un seul arrive à maturité et libère son ovule (ovulation). En FIV, on stimule plusieurs follicules.

"On m'a compté peu de follicules"

FSH (Hormone folliculo-stimulante)

Hormone produite par l'hypophyse qui stimule la croissance des follicules ovariens. Un taux de FSH élevé à J3 (>10 UI/L) peut indiquer une diminution de la réserve ovarienne. Le corps "pousse plus fort" pour compenser.

"Ma FSH est élevée"

Fibrome utérin

Tumeur bénigne du muscle utérin, très fréquente (20-50% des femmes). Tous les fibromes ne gênent pas la fertilité : seuls ceux qui déforment la cavité utérine (sous-muqueux) peuvent empêcher l'implantation. Retrait chirurgical possible (myomectomie).

"Mon écho a trouvé un fibrome"

Fausse couche

Perte spontanée de grossesse avant 22 semaines. Touche 15-25% des grossesses connues. La majorité sont dues à des anomalies chromosomiques aléatoires. Après 3 fausses couches consécutives, un bilan complet est recommandé (thrombophilie, utérus, caryotype).

"J'ai fait plusieurs fausses couches"

Glaire cervicale

Mucus produit par le col de l'utérus. Sa texture change pendant le cycle : sèche après les règles, puis crémeuse, puis transparente et filante comme du blanc d'œuf autour de l'ovulation. Cette dernière texture permet aux spermatozoïdes de survivre 3-5 jours.

"Je n'ai pas de glaire blanc d'œuf"

GnRH (Gonadolibérine)

Hormone produite par l'hypothalamus qui commande la production de FSH et LH. En PMA, des agonistes ou antagonistes de GnRH sont utilisés pour contrôler l'ovulation.

Gonadotrophines

Hormones injectables (FSH, LH, hMG) utilisées pour stimuler les ovaires en PMA. Plus puissantes que le Clomid, elles permettent de développer plusieurs follicules. Nécessitent un suivi échographique régulier.

"On me propose des injections de gonadotrophines"

Grossesse biochimique

Test de grossesse positif suivi de règles normales quelques jours plus tard. L'embryon s'est implanté brièvement puis a cessé de se développer. Très fréquent (30-50% des grossesses) et souvent invisible sans test précoce.

"Mon test était positif puis mes règles sont arrivées"

Grossesse extra-utérine (GEU)

Grossesse qui se développe en dehors de l'utérus, le plus souvent dans une trompe de Fallope. Urgence médicale nécessitant un traitement rapide (méthotrexate ou chirurgie). Facteurs de risque : antécédent de GEU, infection pelvienne, tabac.

HSG (Hystérosalpingographie)

Radiographie avec injection de produit de contraste dans l'utérus pour vérifier la perméabilité des trompes de Fallope. Examen clé du bilan d'infertilité. Légèrement inconfortable mais rapide. Parfois thérapeutique (le produit peut "déboucher" de petites obstructions).

"Mon médecin m'a prescrit une hystérosalpingographie"

Hyperprolactinémie

Taux de prolactine trop élevé dans le sang. Peut bloquer l'ovulation et causer des cycles irréguliers ou absents. Causes : stress, certains médicaments, adénome hypophysaire. Traitement : cabergoline ou bromocriptine.

"Ma prolactine est élevée"

Hystéroscopie

Examen visuel de l'intérieur de l'utérus à l'aide d'une mini-caméra introduite par le col. Permet de diagnostiquer et parfois traiter polypes, fibromes sous-muqueux, synéchies (adhérences) ou malformations utérines.

"On me propose une hystéroscopie"

Hydrosalpinx

Trompe de Fallope dilatée et remplie de liquide, suite à une infection ou une endométriose. Peut réduire les chances de grossesse même en FIV (le liquide toxique peut couler dans l'utérus). La salpingectomie (retrait) améliore les résultats de FIV.

"Mon médecin parle d'hydrosalpinx"

ICSI (Injection intracytoplasmique)

Variante de la FIV où un seul spermatozoïde est directement injecté dans l'ovocyte à l'aide d'une micropipette. Indiquée quand la qualité spermatique est très altérée ou après échec de FIV classique.

"On nous propose une ICSI au lieu d'une FIV"

IIU (Insémination intra-utérine)

Technique de PMA où les spermatozoïdes préparés sont déposés directement dans l'utérus au moment de l'ovulation. Moins invasive que la FIV, c'est souvent la première étape proposée. Taux de réussite : 10-15% par cycle.

"On commence par des inséminations"

Implantation

Moment où l'embryon s'accroche à la paroi de l'utérus (endomètre), environ 6-10 jours après la fécondation. Étape cruciale : c'est souvent là que les grossesses échouent silencieusement. La qualité de l'endomètre est essentielle.

"On parle d'échec d'implantation"

Infertilité inexpliquée

Diagnostic posé quand aucune cause n'est identifiée après un bilan complet (15-30% des cas). Ne signifie pas qu'il n'y a pas de cause, mais que les examens standard ne la détectent pas. Des facteurs subtils (stress, inflammation, qualité ovocytaire) peuvent être en jeu.

"On nous dit que c'est inexpliqué"

Inositol (myo-inositol)

Nutriment de la famille des vitamines B utilisé principalement dans le SOPK. Améliore la sensibilité à l'insuline et la qualité ovocytaire. Dosage étudié : 2-4 g/jour de myo-inositol. Souvent combiné avec du D-chiro-inositol (ratio 40:1).

"On m'a prescrit de l'inositol pour le SOPK"

Insuffisance ovarienne

Diminution prématurée de la fonction ovarienne. Se manifeste par une FSH élevée, un AMH bas et peu de follicules antraux. Peut survenir à tout âge. Ne signifie pas nécessairement stérilité, mais réduit les chances et accélère le "compte à rebours".

"On m'a diagnostiqué une insuffisance ovarienne"

Jour du cycle (J1, J3, J14...)

J1 est le premier jour des règles (saignement franc, pas le spotting). J3 est le moment classique du bilan hormonal. J14 est l'ovulation moyenne (pour un cycle de 28 jours). La phase folliculaire (J1→ovulation) peut varier ; la phase lutéale est plus constante.

"Mon médecin me parle de dosage à J3"

Kruger (critères de)

Classification stricte de la morphologie des spermatozoïdes. Normal : ≥ 4% de formes typiques. Des critères très sévères — même les hommes fertiles ont souvent moins de 15% de formes normales. Ne pas paniquer si le résultat semble bas.

"Le Kruger est à 3% sur le spermogramme"

LH (Hormone lutéinisante)

Hormone dont le pic déclenche l'ovulation (24-36h après). C'est elle que détectent les tests d'ovulation. Un rapport LH/FSH déséquilibré (LH > FSH) peut indiquer un SOPK.

"Mon test d'ovulation est positif"

Letrozole (Femara)

Médicament initialement conçu contre le cancer du sein, utilisé hors AMM pour stimuler l'ovulation. Souvent plus efficace que le Clomid en cas de SOPK (étude Legro 2014, NEJM). Moins d'effets secondaires.

"Mon médecin me propose du Letrozole"

Lupus et fertilité

Le lupus (maladie auto-immune) peut affecter la fertilité via les anticorps antiphospholipides (risque de fausses couches), l'inflammation chronique et certains traitements (cyclophosphamide). Une grossesse est possible mais nécessite une planification avec le rhumatologue.

Ménopause précoce (IOP)

Insuffisance ovarienne prématurée : arrêt du fonctionnement des ovaires avant 40 ans. Touche 1% des femmes. Les règles disparaissent, la FSH s'élève. La conception naturelle devient très rare mais pas impossible. Le don d'ovocytes est souvent proposé.

"On me parle de ménopause précoce"

Morphologie spermatique (critères de Kruger)

Pourcentage de spermatozoïdes ayant une forme normale. Les critères stricts de Kruger sont utilisés : ≥ 4% de formes normales est considéré comme normal. Un taux bas (tératospermie) n'empêche pas la conception mais peut la ralentir.

"La morphologie de mon spermogramme est basse"

Metformine

Médicament anti-diabétique utilisé dans le SOPK pour améliorer la sensibilité à l'insuline. Peut aider à restaurer l'ovulation chez les femmes insulino-résistantes. Effets secondaires digestifs fréquents au début.

"Mon endocrinologue me prescrit de la Metformine"

Monitoring

Suivi par échographies et prises de sang régulières pendant une stimulation ovarienne ou un cycle naturel en PMA. Permet de surveiller la croissance des follicules et d'adapter le traitement. Généralement 3-5 rendez-vous par cycle.

"Je commence un monitoring"

Nidation

Synonyme d'implantation. Moment où l'embryon se fixe dans la muqueuse utérine. Peut s'accompagner de légers saignements (spotting de nidation) et de crampes légères, 6-12 jours après l'ovulation.

"J'ai eu des saignements, est-ce la nidation ?"

Numération spermatique

Nombre total de spermatozoïdes dans l'éjaculat. Norme OMS : ≥ 39 millions au total (ou ≥ 16 millions/mL). La numération peut varier d'un prélèvement à l'autre, d'où l'intérêt de refaire le spermogramme à 3 mois d'intervalle.

Oligospermie

Concentration de spermatozoïdes inférieure à la norme OMS (< 16 millions/mL). Peut être légère (10-15M), modérée (5-10M) ou sévère (<5M). Des améliorations sont possibles avec les compléments et le mode de vie en 3 mois.

"Le spermogramme montre une oligospermie"

Ovulation

Libération d'un ovule mature par l'ovaire, généralement au milieu du cycle (J14 pour un cycle de 28 jours). L'ovule survit 12-24h. La fenêtre de fertilité inclut les 5 jours avant l'ovulation (survie des spermatozoïdes dans la glaire).

"Je ne sais pas quand j'ovule"

Ovaires polykystiques

Aspect échographique des ovaires montrant de nombreux petits follicules (≥12 par ovaire ou volume >10mL). Attention : avoir des ovaires polykystiques à l'écho ne signifie pas avoir le SYNDROME (SOPK). Le syndrome nécessite d'autres critères.

"Mon écho montre des ovaires polykystiques"

Oestrogènes

Hormones féminines (principalement estradiol) produites par les ovaires. Elles stimulent la croissance de l'endomètre et la production de glaire cervicale fertile. Indispensables au bon déroulement du cycle menstruel.

Ovocyte

Cellule reproductrice féminine contenue dans les follicules ovariens. L'ovocyte mature (ovule) est libéré lors de l'ovulation. En FIV, on en prélève plusieurs. Leur qualité est le facteur pronostique le plus important, et elle diminue avec l'âge.

"On a recueilli peu d'ovocytes en ponction"

Phase lutéale

Deuxième partie du cycle, entre l'ovulation et les règles. Dure normalement 12-16 jours. Si elle est trop courte (<10 jours), l'endomètre n'a pas le temps de se préparer pour la nidation.

"Ma phase lutéale est trop courte"

PMA (Procréation médicalement assistée)

Ensemble des techniques médicales pour aider à la conception : IIU, FIV, ICSI, don de gamètes. En France, prise en charge par la Sécurité sociale jusqu'à 43 ans (4 FIV, 6 IIU). Ouverte aux couples hétérosexuels, femmes seules et couples de femmes depuis 2021.

"On nous oriente vers la PMA"

Progestérone

Hormone produite par le corps jaune après l'ovulation. Prépare l'endomètre pour la nidation et maintient le début de grossesse. Un taux bas en phase lutéale peut compromettre l'implantation. Se dose à J21-J24.

"Ma progestérone est basse"

Prolactine

Hormone normalement élevée pendant l'allaitement. Un taux trop haut en dehors de la grossesse (hyperprolactinémie) peut bloquer l'ovulation. Causes fréquentes : stress, certains médicaments. Traitement efficace disponible.

"Ma prolactine est trop haute"

Ponction ovocytaire

Geste chirurgical (sous anesthésie légère) consistant à aspirer les ovocytes des follicules ovariens à l'aide d'une aiguille guidée par échographie. Se pratique 36h après le déclenchement de l'ovulation en FIV. Dure 15-20 min.

"Ma ponction est prévue"

Polype utérin

Excroissance bénigne de la muqueuse utérine. Peut gêner l'implantation embryonnaire selon sa taille et sa localisation. Détecté à l'hystéroscopie ou l'échographie. Le retrait (polypectomie) améliore les chances de grossesse.

"On a trouvé un polype dans mon utérus"

Réserve ovarienne

Le "stock" d'ovocytes restants dans les ovaires. Diminue naturellement avec l'âge (accélération après 35 ans). S'évalue par le dosage de l'AMH et le comptage des follicules antraux en échographie. Important : quantité ≠ qualité.

"On me dit que ma réserve ovarienne est basse"

Retard de règles

Absence de règles au-delà de la date attendue. Peut indiquer une grossesse, un retard d'ovulation (stress, voyage, maladie), un SOPK, une hyperprolactinémie ou une ménopause précoce. Un retard de plus de 3 mois (aménorrhée) nécessite un bilan.

"Mes règles ont du retard mais le test est négatif"

SOPK (Syndrome des ovaires polykystiques)

Trouble hormonal touchant 1 femme sur 10. Critères de Rotterdam : au moins 2 sur 3 — cycles irréguliers/anovulation, hyperandrogénie (acné, pilosité), ovaires polykystiques à l'écho. Première cause d'infertilité par anovulation. Réversible avec hygiène de vie.

"On m'a diagnostiqué un SOPK"

Spermogramme

Analyse du sperme en laboratoire mesurant volume, concentration, mobilité, morphologie et vitalité des spermatozoïdes. Examen de base du bilan masculin. Nécessite 2-5 jours d'abstinence. Un seul spermogramme anormal ne suffit pas — l'OMS recommande 2 à 3 mois d'intervalle.

"Le spermogramme de mon partenaire est anormal"

Stimulation ovarienne

Traitement hormonal visant à faire mûrir plusieurs follicules au lieu d'un seul. Utilisée avant une FIV ou une IIU. Nécessite un monitoring échographique régulier pour ajuster les doses et prévenir l'hyperstimulation.

"Je commence une stimulation"

Syndrome d'hyperstimulation ovarienne (SHO)

Complication potentielle de la stimulation ovarienne : les ovaires gonflent excessivement, du liquide s'accumule dans l'abdomen. Forme légère fréquente (ballonnements, inconfort). Forme sévère rare mais nécessitant une hospitalisation.

"Mon ventre a beaucoup gonflé après la stimulation"

Synéchies utérines

Adhérences (cicatrices) à l'intérieur de l'utérus, souvent après un curetage ou une infection. Peuvent empêcher l'implantation ou réduire le volume de la cavité utérine. Traitement : hystéroscopie opératoire pour les retirer.

"On me parle de synéchies après mon curetage"

Stress oxydatif

Déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants dans l'organisme. Nuit à la qualité des ovocytes et des spermatozoïdes. Aggravé par le tabac, la pollution, le stress, la malbouffe. Contré par les antioxydants (CoQ10, vitamine C et E, zinc, sélénium).

Tératospermie

Pourcentage élevé de spermatozoïdes anormaux (< 4% de formes normales selon Kruger). Les critères sont très stricts : même chez les hommes fertiles, la majorité des spermatozoïdes sont "anormaux". Ne paniquez pas — il suffit d'UN spermatozoïde normal.

"On parle de tératospermie sur le spermogramme"

Transfert embryonnaire

Dernière étape de la FIV : l'embryon (J3 ou blastocyste J5) est déposé dans l'utérus via un cathéter fin. Geste indolore de quelques minutes. Le repos strict après n'est PAS nécessaire (les études le confirment).

"Mon transfert est prévu"

TSH (Thyréostimuline)

Hormone qui régule la thyroïde. Pour la conception, l'objectif est une TSH < 2.5 mUI/L (même si la "norme labo" va jusqu'à 4). Une TSH entre 2.5 et 4 (hypothyroïdie subclinique) peut suffire à perturber la fertilité.

"Ma TSH est à 3.5, mon médecin dit que c'est normal"

Trompes de Fallope

Conduits reliant les ovaires à l'utérus. C'est dans les trompes que la fécondation a lieu. Si elles sont obstruées (infection, endométriose, adhérences), l'ovule et le spermatozoïde ne peuvent pas se rencontrer naturellement.

"On m'a dit que mes trompes étaient bouchées"

TEC (Transfert d'embryon congelé)

Transfert dans l'utérus d'un embryon préalablement congelé (vitrification) lors d'un cycle précédent de FIV. Les taux de réussite sont comparables voire supérieurs à ceux du transfert frais. Permet de mieux préparer l'endomètre.

"On me propose un TEC plutôt qu'un transfert frais"

Test de Hühner (post-coïtal)

Analyse de la glaire cervicale quelques heures après un rapport sexuel pour vérifier la survie des spermatozoïdes. Examen de moins en moins pratiqué car jugé peu fiable et remplacé par d'autres explorations.

Utérus

Organe creux en forme de poire inversée, situé dans le bassin. C'est là que l'embryon s'implante et que le bébé se développe. Sa forme et l'état de sa muqueuse (endomètre) sont essentiels pour la fertilité.

Utérus bicorne

Malformation congénitale où l'utérus a deux "cornes" au lieu d'une cavité unique. Peut augmenter le risque de fausse couche ou de prématurité, mais la grossesse est tout à fait possible. Ne nécessite pas toujours de traitement.

"Mon écho montre un utérus bicorne"

Varicocèle

Dilatation des veines du cordon spermatique (comme des varices sur le testicule). Présente chez 40% des hommes infertiles. Augmente la température testiculaire et le stress oxydatif. L'opération (varicocélectomie) améliore le spermogramme dans 60-80% des cas.

"Mon partenaire a une varicocèle"

Vitex (Gattilier)

Plante médicinale (Vitex agnus-castus) utilisée pour réguler les cycles et soutenir la phase lutéale. Agit sur la dopamine, ce qui réduit la prolactine et soutient la production de progestérone. Dosage : 20-40mg d'extrait/jour pendant 3-6 cycles.

"On m'a conseillé du gattilier"

Vitrification

Technique de congélation ultra-rapide des ovocytes ou embryons. Bien supérieure à l'ancienne congélation lente : taux de survie >95%. Permet la préservation de la fertilité (avant traitement, par choix) et le stockage d'embryons surnuméraires en FIV.

"Mes embryons ont été vitrifiés"

Vitamine D et fertilité

La vitamine D joue un rôle dans la fonction reproductive. Un déficit (très fréquent en France) est associé à une moindre réussite en FIV et à un risque accru de SOPK. Dosage recommandé : 1000-4000 UI/jour selon le taux sanguin.

"Ma vitamine D est basse"

ZIFT (Zygote Intrafallopian Transfer)

Technique historique de PMA où le zygote (ovule fécondé) est replacé dans la trompe de Fallope plutôt que dans l'utérus. Très rarement pratiquée aujourd'hui car la FIV classique offre des résultats équivalents avec une procédure plus simple.

Zinc et fertilité

Oligoélément essentiel à la production de spermatozoïdes et à la qualité ovocytaire. Un déficit en zinc est fréquent et peut altérer la fertilité masculine et féminine. Dosage : 15-30 mg/jour. Sources alimentaires : huîtres, viande rouge, graines de courge.